Qui doit consulter ? Pourquoi consulter ? 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Je reçois en consultation des enfants, des adolescents, des adultes pour les aider à surmonter des difficultés passagères ou plus ancrées dans le temps.

Les motifs de consultations peuvent être multiples :

  • Dépression, troubles anxieux (phobie, trouble anxieux généralisé, crises d’angoisses ou attaques de panique), TOC, addictions, troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil, etc.

  • Inconfort dans la vie psychique : stress et anxiété, mal-être, manque de confiance en soi, doutes personnels, honte ou culpabilité, toute émotion difficile à maîtriser,

  • Moments difficiles ou situations de crises : traumatismes (accident, agression, abus, maladie, rupture), deuil, difficultés relationnelles, épuisement au travail, réorientation professionnelle ou burn-out, instance de séparation/divorce).

Concrètement, il n’y a pas de mauvaise raison de consulter un psychologue. Beaucoup de mes patients m’évoquent les difficultés qu’ils ont eu à prendre rendez-vous car « il y a plus grave », « je ne suis pas si malheureux ». Il y a toujours pire, il y a toujours mieux. Rappelez-vous que toute douleur se doit d’être entendue, toute souffrance mérite que l’on s’y attarde pour l’aider à s’estomper.

Chez les enfants, les rendez-vous sont pris à l’initiative des parents, parfois suggérés par l’école ou un autre professionnel de santé. Là encore, les motifs sont multiples :

  • Difficultés comportementales (enfant hyperactif, agité, agressif),

  • Difficultés affectives (enfant déprimé, tendu, anxieux, difficultés sociales),

  • Difficultés cognitives (de concentration, mémoire, attention),

  • Difficultés scolaires (ennui à l’école ou échec scolaire),

  • Difficultés d’apprentissages spécifiques (difficultés en écriture, mathématiques, lecture, écriture, etc.)

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Comment fonctionne la thérapie ? 

Mes prises en charge vont du soutien psychologique ponctuel à des psychothérapies plus longues d’approche intégrative (cela signifie qu'il s'agit d'une combinaison de plusieurs approches), qui permet de s’adapter à chaque personne.

Le psychologue offre un espace de parole à la personne qui vient consulter dans un cadre neutre et strictement confidentiel. Le premier objectif est qu’elle s’y sente à l’aise et en sécurité afin de pouvoir aborder des sujets parfois gênants, parfois difficiles. Quoi qu’il en soit, le psychologue est comme un guide qui accompagne la personne et comme non le décisionnaire des sujets à aborder. C’est vous qui êtes au centre de votre thérapie.

Mon approche se veut principalement centrée sur la personne. Cette approche considère que chaque individu possède en lui la solution à son problème ainsi que les ressources nécessaires pour le résoudre. Le thérapeute va ainsi instaurer une relation authentique dans un climat sécurisant afin de lui apporter une écoute attentive et empathique pour lui permettre parfois de se retrouver, parfois de se reconstruire ; dans tous les cas, l’aider à repérer ses ressources et à faire des choix qui lui correspondent. J'utilise également des outils issus des thérapies brèves et commence notamment à intégrer l'hypnose thérapeutique au cours de certaines séances, lorsque cela est opportun. Bien sûr, l'utilisation de ces techniques sont toujours discutées au préalable avec le patient.

 

 

Avec les enfants, j’utilise le jeu et le dessin qui sont leurs modes d’expression privilégiés. Je travaille autant avec l’enfant qu’avec les parents, leur collaboration étant nécessaire à son avancée.

Dans certains cas, un bilan peut être proposé dans un premier temps. Les motifs et l’intérêt en seront alors discutés avec les parents qui auront le choix de le réaliser ou non.

 

 

 

 

 

 

 

Aucun RDV n’est le signe d’un engagement. La personne peut décider, à tout moment, de suspendre ou d’arrêter son suivi, elle doit d’ailleurs pouvoir s’en sentir libre. Elle est au centre de sa thérapie et, de ce fait, sait ce qui est le mieux pour elle.

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Quel type de prise en charge ? 

Je dispose de différents outils afin de pouvoir vous accompagner en m'adaptant à chaque personne que je rencontre, en fonction des problématiques, des personnalités et des besoins de chacun.

Je suis notamment formée à l'Hypnose Ericksonienne, l'EMDR-IMO et les thérapies brèves auprès d'HYPNOTIM

Pour en savoir plus :